Секреты похудения Алины Кабаевой, Ляйсан Утяшевой и Ирины Слуцкой 21.05.2014 20:00 В это трудно поверить, но знаменитые спортсменки также подчас страдают из-за набранного лишнего веса. Причиной тому может стать все что угодно - беременность, затянувшиеся каникулы, восстановление после травмы, уход из большого спорта, болезнь и многое другое. Пока пресса судачит об их изменившихся фигурах, они предпочитают брать ситуацию в свои руки и изобретают собственный способ похудения. Ляйсан Утяшева, Ирина Слуцкая и Алина Кабаева в недавних интервью поделились с поклонниками своими секретами того, как быстро привести себя в форму. Ляйсан Утяшева, которая в прошлом году подарила Павлу Воле сына Роберта, набрала во время беременности 15 кг. Спортсменке удалось с ними расстаться благодаря собственной программе похудения. По уверениям гимнастки, она не сидела на изнурительных диетах и не изводила себя многочисленными спортивными тренировками. Ляйсан нашла этому альтернативу - гимнастика, массаж, обертывание и протеиновый коктейль вместо ужина. Ляйсан Утяшева Ляйсан Утяшева на Mercedes-Benz Fashion Week Знаменитая фигуристка Ирина Слуцкая набрала несколько лишних килограммов также после родов. Справляться с ними спортсменка решила довольно традиционно - Ирина стала придерживаться правильного и рационального питания и регулярно заниматься спортом. Слуцкая полностью отказалась от жареного картофеля, жирного мяса, белого хлеба, масла, кофе и чая. Основой своего рациона она сделала вареные и запеченные овощи, фрукты и рыбу. Из напитков фигуристка разрешила себе только воду и соки. Ирина Слуцкая на открытии 101-го магазина Pandora Через неделю после родов Ирина вышла на лед, что также повлияло на ее похудение. Она советует девушкам заниматься бегом или разработать собственную спортивную программу и уделять ей несколько минут каждого дня. Ирина Слуцкая Российская гимнастка и депутат Госдумы, Алина Кабаева, набрала вес после того, как покинула большой спорт. Но по признанию спортсменки, это ее не сильно беспокоит - она любит себя такой, какая она есть, и старается просто поддерживать форму. Ходили слухи, что хорошо выглядеть Кабаевой удается благодаря йоге, которой она занимается прямо на рабочем месте в перерыве между заседаниями. Но в недавнем интервью журналу "Собеседник" Алина их опровергла, сообщив что не является поклонницей этого вида спорта и остается верной гимнастике. Алина Кабаева на Laureus World Sports Awards Йогу я не люблю, для меня она слишком статична. Я занимаюсь своей гимнастикой, но после работы. В Думе к тебе приходит масса народа, там все расписано по минутам, там даже коврик нет времени расстелить, не то что заниматься на нем прямо в кабинете. В выходные я люблю побольше потренироваться - два часа примерно. В будни поменьше, но полтора часа уходит чисто на спорт. Но это не каждый день, а когда есть возможность. Наверняка "не зацикливаться на похудении" Алине помогает и ее любимый человек. Кабаева призналась, что встретила свою настоящую любовь, но не хочет о ней распространяться, чтобы не спугнуть счастье. Слава Богу, в моей жизни есть любовь. Это большое счастье. У всех должны быть свои маленькие секреты, у меня они тоже есть. Я счастлива в том, что меня окружает любовь. Но слишком радоваться тоже нельзя, чтобы не спугнуть свое счастье. Алина Кабаева на мюзикле "Чикаго" Текст: Анастасия Быкова Фото: Gettyimages.com Фото: Любовь Шеметова, Геннадий Аврменко, Сергей Карпов, Арина Мостовщикова Ирина Слуцкая опубликовала фото с бывшими соперницами по льду Алина Кабаева: блестящий образ на премьере мюзикла Ляйсан Утяшева и Александр Ревва научат правильно делать зарядку
- Диета Алины Кабаевой Алина Кабаева – российская спортсменка ( художественная гимнастика), Заслуженный мастер спорта России, общественный.
- Знаменитые спортсменки – Алина Кабаева, Ляйсан Утяшева и Ирина Слуцкая – рассказали о том, как похудеть и привести себя в.
- Алина Маратовна Кабаева потрясающая гимнастка. Алина Кабаева не один раз защищала честь нашей страны на мировом уровне. Алина.
- Художественная гимнастика - вид спорта к которому я очень не ровно дышу. Скорее всего потому что сама занималась.
- Секретная диета Алины Кабаевой : Имя 19-летней Алины Кабаевой вновь у всех на слуху. К сожалению, связано это на сей раз не с.
Диета Алины Кабаевой. Спортсменка и красавица, гордость нашей страны – каких только еще лестных отзывов не заслуживает Алина.
Алина Кабаева ( г., Ташкент, Узбекская ССР) - российская спортсменка. Ирина Винер посадила свою подопечную на строжайшую диету.
Алина Кабаева – российская спортсменка (художественная гимнастика), Заслуженный мастер спорта России, общественный деятель. Победительница XXVIII Олимпийских игр в Афинах в 2004 году. Бронзовый призёр XXVII Олимпийских игр в Сиднее в 2000 году. Двукратная абсолютная чемпионка мира (1999 и 2003). Пятикратная абсолютная чемпионка Европы (1998-2000, 2002, 2004). Шестикратная абсолютная чемпионка России (1999-2001, 2004, 2006-2007). Также Алина телеведущая. Девушка периодически сидит на диете, которую самостоятельно разработала. Многие думают, что если человек занимается спортом, то никакие диеты ему не нужны, поскольку фигура такого человека всегда будет идеальной, но на деле это не так. Даже гимнасткам приходится обращаться ко многим ограничениям в рационе, а мировым спортсменам, таким как Алина Кабаева, эти ограничения знакомы, как никому другому. Алина Кабаева признается, что она не награждена природной стройностью, и ее тело часто подбрасывает ей сюрпризы в виде лишнего веса, но девушка справляется с этим весом, не перегибая палку с ограничениями в своем питании. Алина избегает ночных приемов пищи, обходит стороной сладкие, калорийные блюда. Девушка выступает за сбалансированность ежедневного рациона. Даже при разумном отношении к своему рациону Алина порой нуждается в срочном избавлении от некоторых излишков веса. За свою жизнь Кабаева испробовала множество разных диет, и ни одна не удовлетворила ее полностью – либо вызывало сомнения у Алины меню, либо результат не соответствовал желаемому. Именно тогда она решила разработать свою собственную методику похудения. Суть диеты Алины Кабаевой По мнению спортсменки, идеальная диета не должна приводить к быстрой потере веса. Девушка воплотила эту идею в жизнь, создав приведенную ниже методику. Следуя ей, на протяжении 4 дней нужно кушать овощные салаты и свежие фрукты, а пить лишь негазированную воду и несладкие чаи. На следующем этапе (длительность его тоже составляет 4 дня) необходимо обогатить свой рацион рыбой и мясом постных сортов, при этом продолжая употреблять пищу растительного происхождения. В течение всей диеты надо отказаться после 17:00 от любой пищи, пить достаточный объем чистой воды (не менее 2-2.5 л) и обязательно заниматься спортом в спортзале или дома. Такая повседневная диета Кабаевой достаточно разумна – не позволяя ничего лишнего, можно позабыть о жестких диетах. Эта диета абсолютно безвредна, однако, обязательно посоветуйтесь с вашим врачом-терапевтом (лучше врачом-диетологом) прежде чем использовать любую диету. И постарайтесь разобраться, в чем причина избыточного или недостаточного (как вы считаете) веса.
Правила стройности Алины Кабаевой. – Если мне нужно сбросить пару килограммов, я сразу же сажусь на гречневую диету, – говорит.